Si pasamos mucho tiempo delante de una pantalla por un lado, estamos sobreexpuestos a la bombilla de las pantallas, lo que puede tener efectos sobre la Lozanía de la visión, el ciclo circadiano y las calidad del sueño.Aunque existen multitud de posibles para practicar yoga, te recomendamos que comiences con una rutina para liberar estrés.Record